BCAA - Leucin, Isoleucin, Valin keveréke 2:1:1 arányban
A sportolók, akik rendszeresen használják a BCAA-t megállapodnak abban, hogy nagyban javítja a szervezet regenerálódó képességét. Hatások edzés vagy verseny alatt :fájdalom nélküli maximális teljesítmény, rengeteg energiaElágazó láncú esszenciális aminosavakkal a következő hatásokat figyelhetjük meg:javítja az izomszövet regenerálódásátkéslelteti a fájdalmatjavítja az izomműködéstjelentősen csökken az izom glikogén veszteségeizomtömeg védelmegyors felszívódásBCAA - izomvédelem (elágazó láncú esszenciális aminosavak ) – segíti az izom regenerálódást és energizáló hatása van. BCAA segít az izomsorvadás ellen különösen a diéta alatt. BCAA (elágazó láncú aminosavak) lényeges, hogy ezeket az emberi szervezet nem tudja előállítani, mint más aminosavakat. BCAA ezért főleg a sportolóknál alapvetően befolyásolja a regenerációt, az izmok működését. Ha a fehérjebevitel elsősorban a marhahús, vagy hal és csirke(ami amúgy valóban nagyon jó fehérjék), akkor ajánlott kiegészíteni BCAA-val. BCAA aminosavak ezeknél alulreprezentáltak. BCAA jelentősen befolyásolhatja a maximális teljesítményét. Bizonyos élelmiszerek gazdagok a BCAA aminosavakban, de ezek a sportoló ember megnövekedett igényeit nem pótolják. BCAA-t fogyaszthatunk olyan esetekben is amikor a hagyományos, nehezebb ételeket nem fogyaszthatunk amelyek a gyomorműködést leterhelik(pl. a verseny alatt) Fontosak a regenerálódásra a BCAA szabad esszenciális aminosavak mert a növekedési hormon szintet növeli. A szénhidrátokkal együtt a BCAA hozzájárul a fáradság utáni gyors helyreállításban. BCAA-t ajánlott használni edzés előtt, közben vagy után szénhidrátos helyreállító italban. A BCAA kb. 45-60 percel a fogyasztás után aktiválodik maximálisan. 2,5-5 gramm BCAA (1-2,5 púpozott teáskanál) 1 órával az edzés előtt, után. Italban keverjük. 10-20 perccel edzés előtt használatos. Ne használjon fehérje készítményt csak 20 percel a BCAA fogyasztása után. Ha azt szeretnénk, gyorsabb izomnövekedést, kombináljunk BCAA-t és L-Glutamin-t 1:1 arányban. Tipp élsportolóknak:, 10 gramm BCAA reggel éhgyomorra, 10g BCAA edzés előtt, és 10g BCAA edzés után. Hosszú távú napi adagolás BCAA felnőtt: 2,5-5 g 1 órával edzés előtt vagy lehet után is a regeneráció céljából. Csapott teás kanál = 2g. Hosszú távú használat sportolók részére: 3-6 g 1órával edzés előtt. Adagolás:Az egyszeri napi adag 2,5-5 g. Oldjuk fel egy pohár italtban. Alkalmazás sportevékenység alatt körülbelül 40 percig. Igazított teáskanál 2g. Figyelmeztetés: Nem alkalmas gyerekek és terhes nők számára. Ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. A termék nem helyettesíti a változatos étrendet és a kiegyensúlyozott életmódot!

Galéria